DIE ENERGIE DEINES HERZENS AM MEER – PORTUGAL-REISE 2019

RETREAT YOGA UND MEDITATION

8 Tage, 11.04. bis 18.04.2019

Yoga, Meditation, das eigene Herz spüren und das direkt am Meer, an einem der schönsten Orte Portugals. 8 Tage lang lassen wir die Seele baumeln, entdecken unser Herz neu und lassen uns von dem modernen und gleichzeitig traditionsreichen Portugal verzaubern.

Wir starten den Tag mit Yoga und Meditation bei Sonnenaufgang, wenn das Wetter es zulässt auch direkt am Meer. Ansonsten steht uns hierfür auch für die gesamte Zeit ein neu angelegtes Yogaatelier zur Verfügung.  Drei Yogaworkshops, in denen wir uns ganz gezielt der Energie unseres Herzens widmen werden, sowie Yoga, Meditation und Zeremonien am Morgen und Abend gehören mit zum Programm.

Viel Raum, um gemeinsam zu kochen, Ericeira und die Orte der Umgebung zu erkunden, am Strand zu liegen, surfen oder sich auf dem Stand-up-Paddle zu versuchen ermöglichen eine schöne Mischung aus Rückzug und der Leichtigkeit einer Urlaubszeit.

Die Kurse findet auf Deutsch und Englisch statt.

Inhalte:

6x Sunrise Yoga
3x Workshops „Die Energie Deines Herzens“
6x Abendyoga/Meditation, Zusammensein
5x gemeinsames (vegetarisch/veganes) Abendessen bei Mithilfe

Optional (nicht im Preis enthalten):
– An zwei Abenden werden wir im Ort gemeinsam Essen gehen.  Dies wird von den Teilnehmern selbst bezahlt und ist nicht im Preis der Unterkunft enthalten.
– Ausflüge nach Sintra, Mafra oder anderen nahe gelegenen Orten (wir helfen hier aber gerne bei der Planung und Koordination)
– Surfstunden inkl. Material und Pick-up (zwischen 25-30 € pro Stunde)
– Stand-Up-Paddling (30 €)
– Fahrradverleih
– Massagen (40 €)

Zusätzlich buchbar:
– Einzelcoaching mit Sonja (85€/90 Minuten – bitte vor Anreise buchen)

WANN         11.04. 18 Uhr bis 18.04.2019 ca. 12 Uhr
WO              Im malerischen und angesagten Ericeira, Portugal

BEITRAG
370 € für Buchungen bis zum 15.10.2018 (zzgl. Übernachtung)
390 € für Buchungen bis zum 31.12.2018 (zzgl. Übernachtung)
450 € für Buchungen ab dem 1.01.2019 (zzgl. Übernachtung)

BUCHUNG   Der Preis gilt für den Kurs „Die Energie Deines Herzens“ inkl. Yoga, Meditation und Workshops. Flüge und Unterkunft werden selbständig gebucht und bezahlt.

Buchungsanfragen für den Kurs mit Betreff „Portugal“ bitte über das Kontaktformular oder per Email an hallo(at)sonjafabiao.de 


Unterkunft

Das Olive3 Hostel ist ein kleines Idyll inmitten des modernen Fischerortes Ericeira. Ursprünglich ein traditionelles Hofgut, hat sich das Olive3 in ein Kleinod verwandelt, an dem Tradition und Moderne aufeinandertreffen. 700qm Garten bieten die Möglichkeit sich auf eine Liege oder Hängematte zurückzuziehen, die Yogaterrasse zu nutzen oder in den kleinen Pool zu springen. Abends wird hier auch gerne die Feuerstelle angemacht um zu grillen oder gemeinschaftlich am Lagerfeuer zu sitzen.

Das Haus verfügt über mehrere modern  und liebevoll eingerichteter Zimmer, zwei gemütlichen Wohnzimmern und einer großen traditionellen Küche in der jederzeit gekocht und eigene Lebensmittel gelagert werden dürfen. Die Gemeinschaftsbäder sind modern und mit ausreichend Duschen ausgestattet. Ein abschließbares Bad mit Badewanne ist ebenfalls im Haus vorhanden.
Die Inhaber Cláudia und Francisco mit ihrer kleinen Tochter Petra und den drei Hauskatzen freuen sich, uns als Gäste zu begrüßen und stehen uns gerne bei Fragen und Wünschen zur Verfügung.

Die drei Hauskatzen sind sehr verschmust und kuscheln sich schon mal gerne mit auf die Couch! Bei einer möglichen Tierhaarallergie sollte dies berücksichtigt werden. 

Die Unterkunft wird direkt beim Veranstalter gebucht und bezahlt. Bitte reserviere dein Zimmer erst nach bestätigter Anmeldung. Die Kontaktdaten und weitere Informationen stellen wir dir nach der Anmeldung zur Verfügung.



ZIMMERPREISE PRO PERSON UND KATEGORIE FÜR DIE GESAMTE ZEIT
Einzelzimmer 385 €
Doppelzimmer/Twin Bett Zimmer 210 € (Zimmerpartner vorausgesetzt, kann evtl. vermittelt werden)
Mehrbettzimmer (6 Personen/gemischt) 175 €

inkl. 7 x kontinentalem Frühstück mit Obst, Müsli, regionalem Brot, Kaffee und Teevariationen und 5 x Abendessen (vegan) bei Mithilfe.
Alle Zimmer mit Gemeinschaftsbädern.


 
Seminarleitung

Sonja Maria Fabião

Yoga und Assistenz

Nina Arnold

Nina von Nina Arnold Yoga ist seit vielen Jahren fasziniert von Yoga und Meditation. Als Yogalehrerin inspiriert sie und lädt Menschen dazu ein ihr eigenes Wunder – ihren Körper und ihre Seele – zu entdecken und zu entfalten.  Kreativität, eine spielerische Herangehensweise und Feingefühl sind die verbindenden Elemente ihres Yogawegs und ihre Tätigkeit als Kommunikationsdesignerin.

Welcome to Ericeira https://youtu.be/zvzeguBGE6c